Nutricionizam
Nutricionistička podrška za zdraviji i sretniji život
Svakodnevno donosimo mnogo odluka o hrani, često nesvjesno, dok pokušavamo uskladiti sve obaveze u našim natrpanim rasporedima. U takvim trenucima, pronalazak pouzdanih informacija o pravilnoj prehrani može biti izazov. Suradnja s nutricionistom može biti ključna za postizanje zdravijeg i sretnijeg načina života.
Stručna nutricionistička podrška vam omogućuje da razumijete vaše prehrambene potrebe i donosite informirane odluke. Zajedno ćemo raditi na stvaranju prilagođenog plana prehrane koji odgovara vašim ciljevima i životnom stilu. Kontaktirajte me danas i krenite putem prema boljem zdravlju i zadovoljstvu!
PONUDA USLUGA
Odaberi svoj idealni program
Prvi pregled i savjetovanje
- Antropometrijsko mjerenje
- Procjena nutritivnog statusa
- Analiza prehrambenih navika
- Savjetovanje
-
Postavljanje ciljeva
65 €
Osnovni program
- uključeno: prvi pregled i savjetovanje
- Plan prehrane za 7 dana
- Konzultacije
- Modifikacija plana prehrane
- Pristup aplikaciji Program prehrane
- Osnovna podrška i praćenje
-
Kontrolni pregled i mjerenje
220 €
Napredni program
- uključeno: prvi pregled i savjetovanje
- Plan prehrane za 14 dana
- 2x konzultacije
- Modifikacija plana prehrane
- Pristup aplikaciji Program prehrane
- Napredna podrška i praćenje
- Kontrolni pregled i mjerenje
- Jedan video poziv
od 375 €
Program prehrane i treninga
-
Osnovni program prehrane
+ izabrati opciju za treninge: - a. Treninzi 2x tjedno
- b. Treninzi 3x tjedno
-
c. Plan treninga s pokaznim treningom (uživo ili online)
od 300 €
Svi programi dostupni su u opciji 3 mjeseca
Programi na tri mjeseca namjenjeni su ljudima čije zdravstveno stanje ili ciljevi zahtjevaju duži vremenski period za postizanje promjena.
Rad s nutricionistom je u prvom redu edukacija o prehrani koja je prilagođena potrebama i izazovima osobe. Planom prehrane dobivaju se ideje kako to znanje iskoristiti.
Najvrijedniji dio suradnje s nutricionistom su individualizirani praktični savjeti i podrška kako bi dosljedno i motivirano radili na promjeni te ostvarili željene ciljeve.
Edukacije
Učenje o pravilnoj prehrani je prvi korak u stvaranju zdravih prehrambenih navika. Edukacije se provode na interaktivan način u obliku predavanja ili radionica u fitnes centrima, sportskim savezima i klubovima, fitness centrima, javni ustanovama, tvrtkama, poliklinikama te s drugim srodnim stručnjacima.
Tijek rada
Prvi pregled i savjetovanje
- Antropometrijsko mjerenje
- Procjena nutritivnog statusa
- Uvid u zdravstveni status
- Određivanje ciljeva
Odabir programa i individualan rad
- Edukacija
- Izrada plana prehrane
- Podrška
Praćenje
i kontrola
- Kontrola napretka
- Modifikacija plana prema potrebi
- Analiza rezultata
Način rada
Stručnost i znanstveni pristup
Jedinstvena sinergija dviju struka: nutricionizma i kineziologije.
Princip rada temeljen na znanosti ali pretvoren u praksu zahvaljujući višegodišnjem iskustvu.
Individualni rad
Svakom klijentu se suradnja maksimalno personalizira ovisno o potrebama, mogućnostima, vremenu i osobnim preferencama.
Jednostavnost i pristupačnost
Sve namirnice koje se koriste u planovima prehrane su sezonske iz vašeg podneblja a jela su brza i jednostavna za pripremiti.
