Pisani program treninga
Personalizirani put prema vašim ciljevima
Plan treninga osigurava učinkovito vježbanje putem pažljivog odabira vježbi prilagođenih vašim potrebama i ciljevima. Imajući jasan plan, svaki trening ima progresiju, omogućujući vam postupno povećanje težine, broja ponavljanja ili serija, ili izvođenje naprednijih varijanti vježbi. Ovaj princip rada stvara poticaj za povećanje snage, mišićne izdržljivosti te oblikovanje tijela, dok istovremeno poboljšava aerobne sposobnosti.
Što uključuje program
Pisani plan treninga za mjesec dana
S detaljnim uputama za pravilno izvođenje vježbi, slikama vježbi te dodatno, možete dobiti video snimke vježbi kako biste lakše razumjeli njihovu tehniku.
Tablica praćenja napretka i podrška
Pružamo vam alate za praćenje vašeg napretka kako biste jasno vidjeli svoje rezultate i postignuća.
Jedan individualni sat s trenericom
Iskoristite ovaj sat na početku programa kako biste se upoznali s vježbama ili ga iskoristite tijekom programa za dodatne savjete i provjeru tehnike.
